Hãy nghĩ về hình ảnh của chính bạn trong suốt một ngày bình thường: ngón tay của bạn đã chỉ đi đâu? Bạn có bận rộn với thế giới bên ngoài, với hành vi của người khác không? Hay là bạn tập trung vào phản ứng của mình trước những tình huống? Mọi người đều có nhiều phẩm chất tích cực, vì thế chọn ra mười điều cũng không phải là khó. * Tôi nhiệt tình với cuộc sống, tràn đầy nghị lực và mục đích.
Đời người có hai cách để sống: theo cách này, chẳng có điều gì kỳ diệu xảy ra; còn với cách kia, mọi thứ trên đời đều kỳ diệu. Một suy nghĩ cũng giống như thế. Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống.
Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân. Khi ai đó đang suy nghĩ tiêu cực, họ thường gây nên sự sợ hãi trong chính họ và cho những người xung quanh. Những người có ý thức về đời sống tinh thần hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra trong cõi trời đất bao la này đều được tạo thành bởi vô số yếu tố, mà yếu tố nào cũng cần thiết cả.
Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ. Cái cây là minh họa điển hình cho hầu hết các dạng tiến trình phát triển diễn ra khắp nơi trong tự nhiên, bao gồm cả thế giới nội tâm của mỗi chúng ta. Trên thực tế, hai cấp độ nhận thức này hết sức gần gũi nhau và không ngừng tương tác lẫn nhau.
Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động. Có thể nói, tư duy tích cực là một sự chuyển hướng đơn giản và có tính biến hóa từ việc xem cuộc đời như một siêu thị lớn mà bạn có thể chọn những món đồ thành việc hiểu cuộc đời giống một trường học cho sự trưởng thành của bản thân, một mảnh đất màu mỡ để bạn bộc lộ một cách sáng tạo những tài năng của riêng mình, của điều thiện ẩn chứa trong tim bạn. Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ.
Còn phần chia sẻ sau lớp học giúp em tăng thêm niềm tin vào con người. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.
Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn. Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình. Ông uống rượu nhiều và điều đó đang đe dọa hiệu quả công việc của ông.
Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm. Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao. Điều này tạo nên lòng nhiệt tình trong bản thân chúng ta và từ đó khơi dậy sự nhiệt tình trong những người khác.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Tôi nghĩ về đôi chân tôi. Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.
Cần rất nhiều thời gian để thay đổi và chuyển hóa các khuôn mẫu tư duy cũ. Đó là năm câu hỏi nổi tiếng bắt đầu bằng năm chữ cái "W" - Why, What, Who, When, Where (Tại sao, Cái gì, Ai, Khi nào, Ở đâu), và không quên có chữ “H” kèm theo: How (Như thế nào). Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.