Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.
Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên. Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức. Vì vậy, để "đóng vai" hiệu quả, chúng ta cần phải nhớ rằng đó chỉ là những vai trò mà mình phải thực hiện chứ không phải là bản thân chúng ta.
Là những suy nghĩ dựa trên nền tảng các giá trị, các phẩm chất của cá nhân hay của nhân loại như sự bình an, lòng nhân ái, sự hợp tác v. Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ. Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống.
Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ. Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.
Hãy quan sát phần quá khứ này của bạn rơi xuống chân cầu thang và khuất khỏi tầm mắt. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an. Trong thế giới ngày nay, không dễ gì giữ được quân bình: chỉ một suy nghĩ hay một lời nói tiêu cực thôi cũng có thể đẩy chúng ta ra khỏi sự quân bình.
Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức. Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên. Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".
Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa. Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi. Vì cuộc đời là một quá trình học hỏi, và chúng ta trở nên khôn ngoan nhờ có những sai lầm.
Suy nghĩ của chúng ta cũng giống như những hạt giống, mỗi suy nghĩ sẽ đơm hoa kết trái để tạo ra một hương vị riêng biệt. Đôi khi sự ép buộc này có hiệu quả, nhưng sau đó, trong chúng ta không còn cảm giác đã hoàn thành một cách đúng nghĩa. Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh.
Tôi ngồi thoải mái và thư giãn. Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm. Những quyền này chỉ có thể đạt được thông qua tính khiêm tốn và tôn trọng những quy luật vĩnh cửu của vũ trụ.
Sự nặng nề khiến cơ thể cũng như tâm trí không thể duy trì được sự nhẹ nhàng và linh động. Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác. Tôi nghĩ về đôi chân tôi.