Hãy tiếp tục suy nghĩ cho đến khi bạn quyết định muốn bỏ thứ gì trong bao. Nếu ta áp dụng một giá trị nào đó đến độ trở nên cực đoan thì giá trị ấy trở thành một điều tiêu cực. Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.
Tạo sự quân bình là biết cách nắm giữ và đan xen các sợi chỉ ấy lại với nhau một cách hài hòa. Chúng ta hãy gắn kết bản thân với những nguyên lý này để tìm kiếm con đường cho chính mình, và tìm kiếm tự do. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.
Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay. Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress". Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ.
Ví dụ, nếu ta không có nhiều lòng kiên nhẫn nhưng cứ sử dụng phần chút ít kiên nhẫn mình có, khả năng kiên nhẫn của ta sẽ tăng lên. Niềm tin không phải là hy vọng mù quáng hay là một phương thức tiện lợi lâu đời dùng để ngụy trang cho sự thiếu suy nghĩ độc lập. Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây.
Tha thứ nghĩa là đồng cảm và bình yên tiến về phía trước với điều tốt, và hướng tới điều tốt đẹp hơn. Tư duy tích cực là một chủ đề rộng lớn, nên cần phải tiếp cận theo quan điểm tâm lý học nhân văn và phương pháp tâm sinh lý xã hội. - Hãy nghĩ về một hạt giống.
Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau. Đó chính là sự trung thực. Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau:
* Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực. Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó. Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.
Không phải "Tôi sẽ làm. Họ nhân hậu, vì họ hiểu rằng những người cố gắng đạt được mục tiêu là hiểu chính bản thân mình sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình này. Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ.
Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng. Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác. “Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi.
Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do. Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm. Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.