Nhưng đừng cường điệu hóa, nếu không thì họ sẽ chẳng tin đâu. Thế là cuộc sống của họ buồn tẻ hơn và dần bị mất cân bằng. (Trà đen và cà phê tạo ra quá nhiều a-xít trong cơ thể.
Khi mọi việc tính toán đã hoàn tất, hãy dán nhãn cho nó và đặt vào ô đựng hồ sơ thường trực mang tên "Chuyến đi cũ". Hãy sử dụng cuốn lịch ngược nếu bạn cảm thấy bị quá tải. Đặt cốc ở bên dưới; 3.
Hoan hô! Hãy vui vẻ trên hòn đảo sạch sẽ mà bạn vừa tạo ra và đừng than vãn về việc còn quá nhiều thứ phải làm. Đừng hình thành bất kỳ hình tượng hoặc ý tưởng tiêu cực nào về bản thân ("Tôi quá mập", "Ôi trời, nhìn tôi xem!"), bởi những thông điệp đó sẽ nằm trong tiềm thức của bạn. Và sự căng thẳng này chính là do những ý nghĩ của bạn mang đến! Bạn phải trả một cái giá khá đắt cho chúng bởi chúng có thể cô lập bạn.
Điều lý tưởng của ý tưởng này là nó có thể thực hiện được ở bất cứ đất nước nào. Đó là lý do bạn sẽ tiếp tục làm theo cách cũ (bất luận bạn có chủ ý hay không). Vì vậy, trong thập niên thứ năm của đời mình (tức là từ 40 đến 50 tuổi), bạn cần đưa ra quyết định sẽ đơn giản hóa cuộc sống của mình như thế nào và vào lúc nào.
Dạng đơn giản nhất là một cuốn sổ sắp xếp thời gian hay một chiếc máy điện tử dùng để tổ chức công việc. Tôi rất nhạy cảm và thường tin cậy vào cảm giác của mình g Theo một nghiên cứu ở Đại học Hanover, Đức, hơn 50% những người trên sáu mươi lăm tuổi vẫn đang phải gánh vác quá nhiều trách nhiệm vì các điều kiện sống của họ: một căn hộ quá lớn hoặc một khu vườn quá rộng.
Bạn có thể sử dụng cây cảnh hoặc các vật trang trí để thu hút sự chú ý của mọi người trong phòng. Hãy loại bỏ ý nghĩ rằng việc hôn hít và âu yếm phải kết thúc bằng "chuyện ấy", đặc biệt nếu bạn phải kiêng nó trong một thời gian. Hoặc mọi thứ phải đơn giản hơn, hoặc chúng sẽ chẳng có ích lợi gì.
Diễn giải nỗi sợ của bạn một cách đúng đắn. Kẻ trộm thời gian 4: Sự cằn nhằn. Hãy nói cho đối phương biết về tác động của câu trả lời "Vâng" hoặc "Không" của họ đối với bạn.
Nếu bạn từ bỏ bộ sưu tập tách cà phê của mình thì bạn sẽ không ghen tỵ với những người khác về bộ sưu tập ấn tượng của họ. Nó là kết quả của sự hào hứng khi khởi đầu một con đường mới. Lời khuyên đơn giản hóa của chúng tôi: Hãy nghĩ về những người có liên quan đến các đồ vật trong căn phòng của bạn một cách trân trọng.
Trong khi đó, đích đến của sự trưởng thành chính là sự độc lập với tiếng nói của người khác. Hãy thỏa thuận với các đồng nghiệp của bạn về một thời điểm cố định mỗi ngày hoặc mỗi tuần được dùng để giải quyết các vấn đề chung liên quan đến công việc. Bạn cần biết rằng không phải ai cũng toàn gặp những điều tốt đẹp và mọi điều tốt đẹp trong cuộc sống đều có cái giá của nó.
Nếu người đó thật sự giỏi thì bạn sẽ được lợi khi làm việc chung với họ. Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra bảy phẩm chất ở những người hạnh phúc. Bạn chuyển từ phản ứng sang hành động.