Hãy xem liệu nó có thể hiện một điều gì đấy thuộc về trách nhiệm của bạn không: "Tôi bỏ anh ấy một mình. Hãy giảm bớt số cân thừa nhưng đừng làm điều đó bằng cách ăn kiêng hay sử dụng các chương trình giảm cân đặc biệt. Hãy tránh những thứ xa xỉ.
Phương pháp giải quyết sự quấy rầy do quan khách và khách hàng gây ra "Tôi có những ý tưởng rất hay nhưng tôi lại không có tiền" có nghĩa là "Tôi không được kết nối với thực tế". Đừng ghen tị khi người khác có được điều họ ao ước.
Lý tưởng nhất là bạn nên uống hai ly nước khoáng khi dạ dày còn trống. Hãy tưởng tượng cảm giác tội lỗi của mình lại là các vị quan tòa. Hãy áp dụng phương pháp chống lại lòng đố kỵ bằng cách tự nhủ với bản thân: "Tôi không ghen tị với những gì họ có!".
• Hãy tận dụng những chiếc cầu thang và coi đó là một cơ hội để tập thể dục. Khi chủ nhà tuyên bố đã đến lúc dùng bữa, đừng ngại ngần về việc làm người đầu tiên ngồi vào bàn. Tuy nhiên, đừng dừng lại ở đó.
Thể thao không tự động giúp ta khỏe mạnh, kể cả đối với thể chất lẫn tinh thần. Giải pháp tốt hơn trong mọi trường hợp là hãy nói: "Tôi sẽ . Nhưng hãy tính toán kỹ lưỡng xem bạn có thể tiết kiệm được bao nhiêu thời gian nếu có người đi chợ và làm giùm mình nhiều công việc khác: trả sách ở thư viện, mang thư và bưu phẩm đến bưu điện, mang phim đi rửa và lấy ảnh về, mang quần áo đến hiệu giặt ủi.
Tuy nhiên, bạn cần phải chuẩn bị chu đáo cho những khoảnh khắc này. Giống như một con sâu biến thành bướm, bạn hoàn toàn có thể (với một chút trí tưởng tượng) biến đổi cuộc sống của mình. Nhìn chung, mục đích sống của người số Một có thể được mô tả như sau: "Tôi muốn làm mới lại một điều gì đấy".
Tôi thấy thật khó khăn khi phải yêu cầu một điều gì đấy hoặc từ chối yêu cầu của người khác e [ ] Hãy tiến hành từng phòng một. Bên cạnh đó, nó cũng kích thích thận và gây ra sự mất nước.
Xin hãy giao cho người khác. Một khi cần đến, bạn chỉ mang thư mục ấy ra, nhìn sơ qua là bạn đã có được mọi thông tin quan trọng. Nếu sau quá trình điều chỉnh này mà cơ thể không nhận được chất đường thật thì lá gan sẽ gửi đến não bộ thông điệp: "Đói bụng!".
Ban đầu, hãy thuê một người cố vấn về thuế đảm nhiệm việc này. Bất kể đó là yêu cầu được chia sẻ công việc nhà, chăm sóc con cái, tiền bạc, lời khuyên hay tình cảm - hãy nói với người mà bạn cần để có được điều bạn muốn. Ông từng là một người lính, nhà báo, tác giả, họa sĩ và chính trị gia.
Và một lần nữa, bạn hiểu được điều bạn sẽ làm ở tầng này của kim tự tháp cuộc đời mình. Đây là chất có tác động trực tiếp đến não bộ và có thể gây nghiện. Hãy tìm kiếm phương pháp hữu hiệu với bản thân bạn nhất.