Chúng như những sợi chỉ muôn màu muôn sắc được dệt chung để tạo nên một tấm thảm kỳ diệu của cuộc sống. Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc. Một trong những thành viên trẻ tuổi tham dự đã hỏi ông tại sao lại nói như vậy.
Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta. Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa. Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.
Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình. Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.
Khi không có cái nhìn sâu sắc về bản thân, chúng ta trở nên e sợ trước thái độ của xã hội và những người liên quan đến chúng ta. Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc. Hạnh phúc hay bất hạnh không được tạo ra bởi những yếu tố vật chất bên ngoài mà nó xuất phát từ bên trong mỗi người.
Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể. ) giúp con người tự vượt lên chính mình, vượt qua mọi thử thách, tự khẳng định và trở thành một nhân cách tự chủ, độc lập. Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.
Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực". Tôi cảm nhận mình đang thở. Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.
Những ý nghĩ có sức mạnh rất lớn. - Hãy nghĩ về một hạt giống. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.
Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Câu hỏi đánh thức sự hứng thú, sự tò mò của chúng ta, chúng gợi mở tư duy, kích thích trí thông minh và mở cánh cửa trí tuệ để khám phá những chiều kích khác nhau của cuộc sống và của chính bản thân chúng ta.
) giúp con người tự vượt lên chính mình, vượt qua mọi thử thách, tự khẳng định và trở thành một nhân cách tự chủ, độc lập. Tâm trí tôi lắng dịu. Tư duy tích cực sẽ hoạt hóa các chức năng sinh lý khác như hệ nội tiết, hệ miễn dịch và nhất là hoạt hóa các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters) như serotonine, dopamine (gây hưng phấn) hoặc oxytocin (gây khoái cảm tính dục).
Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống. Có một câu hỏi khác trước khi chúng ta tiếp tục. Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em.