Đó là những suy nghĩ có liên quan đến việc nhận thức ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễn ra xung quanh ta. Nếu bạn có khả năng biến trở ngại thành điều hữu dụng cho cuộc sống thì bạn sẽ thoát khỏi những trở ngại và rắc rối. Chẳng bao giờ nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân, họ không thể cư xử với thiếu sót của người khác bằng sự hiểu biết được.
Hiểu ra như thế, ông đã có thể chuyển hóa tiếng nói trong ông từ thù thành bạn. Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân. Nhưng để thật sự hiểu được chính bản thân, chúng ta phải quay trở về điểm khởi đầu, tức quay về tìm hiểu cội nguồn của mình.
Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra. Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết. Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Không nhất thiết phải hiểu quá kỹ càng mà chỉ cần ý thức rằng ẩn bên dưới những hành vi kiềm chế còn có một nền tảng gồm những niềm tin sâu sắc, những giá trị, hoàn cảnh và rất nhiều tố chất tích cực bẩm sinh khác. Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?".
Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác. Khi chúng tôi trao đổi về thời thơ ấu, ông kể người cha chỉ thương yêu người anh trai và luôn miệng nói rằng ông là một đứa vô tích sự, sẽ chẳng làm được việc gì nên thân.
Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.
Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết. Sự tha thứ dựa trên nền tảng của sự thông cảm sẽ cho phép chúng ta tự do. Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.
Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác. Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể. Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.
Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng. Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.
Bạn không thể kiểm soát người khác, cũng như không thể kiểm soát tình huống và hoàn cảnh. Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên.