Thế nhưng, chúng ta có khuynh hướng bỏ qua mức giới hạn này bởi thức ăn ngon miệng hoặc do hoàn cảnh chi phối ("Hãy vào ăn chút gì đó", "Hãy ăn hết đồ ăn trong đĩa!). Mọi người nói to với bạn "Xin chào!" và bạn bè vỗ vai bạn thân tình. Hãy thay đổi các tựa sách mỗi tuần một lần.
Đó là lý do vì sao khi mô tả tổng quan về bảy bước đơn giản hóa, chúng tôi lại chọn bắt đầu bằng một chủ đề hết sức quan trọng: dọn dẹp vệ sinh. Quá trình này giải phóng bạn và tạo động lực để bạn cho đến ngày thứ 28.
Vì đã thấm nhuần những lời răn dạy của cha mẹ nênchúng ta luôn mang theo chúng trong tiềm thức của mình: "Những người giàu thường chẳng có bạn bè", "Tiền bạc chẳng thể mua được hạnh phúc". Đôi khi, thứ tự ưu tiên sẽ được thiết lập dựa trên mức độ cấp bách về thời gian. Việc khám phá ra rằng mục đích sống của mình là để duy trì sự sống là điều rất quan trọng.
Các chuyên gia cố vấn về vấn đề nợ nần cho biết nhiều người đã lâm vào cảnh nợ nần chỉ vì vay tiền để mua xe. Đối với một bữa tiệc tại nhà riêng, tốt nhất là bạn nên có mặt sau giờ được mời khoảng tám phút. Hãy đảm bảo rằng số dư trong tài khoản của bạn không bao giờ thấp hơn con số đó.
Vấn đề: Bạn thích lang thang trong văn phòng hoặc những nơi khác gần phòng làm việc của mình để suy ngẫm khi có vấn đề cần giải quyết. Trong khi đó, nghệ thuật đơn giản hóa yêu cầu ta phải cứng rắn trong việc nói "Không". Thực ra, lòng đố kỵ có thể trở thành một nguồn động lực trong cuộc sống của bạn.
Trong trường hợp này, Jakob Schneider - chuyên gia tâm lý người Đức - đã đưa ra một lời khuyên hữu ích là hãy xem tài sản thừa kế như là một món quà. Cơ thể chúng ta thường rất vất vả trong việc tiêu hóa thức ăn vào buổi tối. Mục đích sống của mẫu người số Bốn là để khôi phục lại sự độc đáo: "Tôi muốn tạo ra một điều gì đấy thật đặc biệt".
Đó là lý do tại sao những người chịu ảnh hưởng của trung tâm ngực thường cảm thấy cởi mở với thế giới xung quanh và dễ được người khác tiếp nhận hơn so với chiến binh đơn độc "đặt cái tôi lên hàng đầu" - những người chịu nhiều ảnh hưởng của trung tâm bụng hoặc trung tâm đầu. Trong khi đó, bạn còn muốn kiểm tra thư, hẹn với bác sĩ, thu xếp đi xem buổi hòa nhạc mà bạn luôn mong chờ. Để làm được việc đó, bạn cần phải nhìn thẳng vào những mặt tiêu cực của gia đình và nói: "Tôi là một phần trong đó".
Hãy dành cho người khác những lời khen tặng chân thành: đối với ngoại hình, phong thái, văn hóa, phong cách của họ. (Như một quy luật, việc đấy sẽ chẳng bao giờ xảy ra). Một sự thật đơn giản rằng những người bị quá tải thường có khuynh hướng hay quên.
Chúng ta vấp phải chính những ý tưởng của mình. Bảy bước thực hành để bạn quẳng gánh lo đi và sống một cuộc sống hạnh phúc! Ngay khi chuông đồng hồ báo thức reo, hãy xức một ít nước hoa lên lưng bàn tay mình và bắt đầu ngày mới bằng việc ngửi mùi hương tuyệt diệu của nó.
• Hãy nhận thức rằng một buổi tập dù chỉ kéo dài năm phút cũng đã là một thành quả. Bên cạnh tiền giấy và tiền xu, chiếc ví của ta có thể còn chứa thêm thẻ tín Bạn có thể xóa rất nhiều thư mà không cần đọc qua.