- Quan tâm chăm lo cho đời sống tinh thần của mình không có nghĩa là phải đi đến những lớp dưỡng sinh, chăm chỉ nguyện cầu hay thực hiện những nghi thức tôn giáo. Đọc qua danh sách các điều tiêu cực. Hoàn cảnh, các mối quan hệ và số phận của chúng ta chỉ là tiếng vọng đáp lại của cách tư duy và hành động của chúng ta, vì vậy chúng ta phải chịu trách nhiệm với bản thân mình.
Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang. Chỉ đến khi nào tìm hiểu thấu đáo cội nguồn sự tồn tại con người, chúng ta mới có thể bắt đầu hiểu và thay đổi chính mình.
Nếu thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực về nơi làm việc, bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn. Các ý nghĩ tiêu cực khiến ta đánh mất sức mạnh, khiến ta mệt mỏi và kiệt quệ. "Chúng ta phải là tấm gương của những điều ta mong nhìn thấy thay đổi ở thế giới này.
Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình. Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính. Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu.
Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này. Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
Nhờ nảy sinh từ sự yên ổn nội tâm, khiêm nhường khiến chúng ta trở nên cởi mở, hợp tác và sẵn sàng tiếp nhận, học hỏi những suy nghĩ cũng như ý tưởng mới. Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi. Tôi nghĩ về đôi chân tôi.
Chúng ta sẽ nhìn người khác bằng sự thấu hiểu hơn, tầm nhìn rộng hơn và tích cực hơn. Khi nhìn sự việc một cách thông suốt, chúng ta sẽ không làm lãng phí năng lượng tinh thần của mình. Bước trên con đường đời sống tinh thần nghĩa là chúng ta sẽ phải trải qua những chiêm nghiệm về cái tốt đẹp nguyên thủy này.
* Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực. Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn. Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể.
Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Để đạt được sự khiêm nhường, chúng ta phải học cách nhìn nhận bản thân một cách đúng đắn và chân thành. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.
Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an. Khi chúng ta nhường nhịn trước một ý đồ sai trái nào đó thì sau đó, dù ta có làm gì đi nữa vẫn cảm thấy không được hài lòng. Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.